Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

18 10 Fakta Ilmiah Berhubungan dengan Mimpi

Kisah mengenai mimpi mungkin tak akan pernah habis untuk dibahas, selalu saja ada fakta-fakta menarik dibaliknya. Mimpi adalah komunikasi antara tubuh, pikiran dan jiwa kita. Tau gak sebenernya sepanjang waktu kita bermimpi meski saat kita lagi bangun, cuma proses itu berlangsung di alam bawah sadar kita.
Berikut ini beberapa fakta menarik mengenai mimpi :


1. Orang Buta Juga Bermimpi
Orang yg terlahir buta dalam mimpinya memang tidak melihat “gambar-2” tapi mereka bermimpi tentang suara, sentuhan dan emosi yg mereka rasakan. Memang sulit bagi orang normal untuk bisa memahami, tapi “keinginan” tubuh untuk tidur dan bermimpi sedemikian kuatnya sehingga bisa mengatasi segala macam hambatan fisik manusia.

2. Kamu Akan Lupa 90% Dari Mimpimu
Sekitar 5 menit setelah kamu terbangun kamu akan segera melupakan 50% dari mimpimu, 10 menit kemudian 90% “jalan cerita” mimpimu akan terlupakan.

Penulis puisi terkenal Samuel Taylor Coleridge pada suatu waktu terbangun setelah mendapatkan mimpi yg indah, dia lalu segera menuliskannya di kertas untuk menggambarkan mimpinya tadi, setelah menulis 54 baris tiba-2 ada orang yg datang kerumahnya. Setelah urusan dg orang itu selesai Samuel bermaksud menyelesaikan puisinya tadi, tapi dia tdk berhasil mengingat lagi mimpinya. Puisinya itu tidak pernah selesai.

Puisi yg tidak pernah terselesaikan itu berjudul “Kubla Khan” dan menjadi salah satu puisi paling terkenal di Inggris. Robert Louis Stevenson ( penulis buku Doctor Jeckyll and Mr. Hyde ) dan Mary Shelley’s Frankenstein mendapatkan ide dari mimpi yg mereka alami.

3. Semua Orang Bermimpi
Semua orang bermimpi ( kecuali pada beberapa kasus penyakit jiwa parah ) tapi laki-2 dan perempuan mimpinya beda dan beda pula reaksi fisiknya. Cowo cenderung bermimpi tentang cowo lain sedangkan cewe mimpinya cenderung berimbang mimpiin soal cowo atau cewe lain.

4. Mimpi Mencegah Gangguan Emosi.
Pada penelitian mengenai tidur baru-2 ini, percobaan pada orang yg dibangunkan pada awal mimpi tapi tetap diperbolehkan tidur 8 jam sehari, setelah 3 hari menjadi kehilangan konsentrasi, gampang marah, halusinasi dan tanda-2 gangguan emosi lainnya. Jadi kamu jangan sering-2 begadang ngaskus dari malem subuh bisa sakit jiwa lama-2 lo entar

5. Rangsangan Dari Luar Mempengaruhi Mimpi Kita
Disebut “Dream Incorporation” dan kamu pasti udah pernah mengalami ini. Pernah mimpi gini, kita rasanya haus bgt trus kita minum sebotol air tapi bentar kemudian rasanya udah haus lagi… minum lagi… haus lagi begitu terus berulang dan akhirnya saat kita bangun kita baru sadar kalo kita emang lagi kehausan. Contoh yg lain adalah saat kita mimpi kebelet pipis

 6. Saat Bermimpi Tubuhmu Akan Lumpuh
Hal ini terjadi untuk mencegah supaya tubuh kita gak bergerak-gerak mengikuti “alur cerita” mimpi kita. Banyangin aja kalo lo mimpi dikejar massa, kalo kaki lo gk lumpuh bisa-2 lu lari ke luar rumah dan dikirain maling beneran ama satpam. Ada hormon yg dihasilkan saat kita tidur yg membuat saraf mengirimkan pesan ke tulang belakang menyebabkan tubuh kita menjadi rileks dan lama-2 lumpuh.

7. Kita Hanya Memimpikan Apa Yg Kita Ketahui
Seringkali kita bermimpi berada di tempat yg asing dan ketemu dengan orang-orang yg gk kita kenal. Tapi sebenernya otak kita tidak asal menciptakan itu, sebenernya semua itu itu udah pernah kita liat cuma kita sendiri gak mampu untuk mengingatnya lagi.

Mungkin kamu pernah mimpi dikejar-kejar orang asing pakai golok yg mau bunuh kita tapi mungkin aja itu dalam kehidupan nyata orang itu adalah temen bokap kamu yang ketemu di mall waktu kamu masih umur 5 tahun ! Sepanjang hidup kita udah pernah melihat ratusan ribu wajah dan tempat, para ahli percaya kalo memori otak kita punya kemampuan yang luar biasa untuk merekam itu semua, jadi otak gk akan pernah kehabisan “aktor dan setting” yg akan direplay dalam mimpi kita!

8. Mimpi Itu Tidak Seperti Apa Yang Terlihat
Apa yg kita lihat dalam mimpi sebenernya merupakan simbolisasi dari hal lain. Otak kita tu kreatif bgt saat kita tidur, dia akan menggali database memori kita sedemikan dalamnya sampai sering kita sendiri takjub dengan mimpi aneh kita ( padahal semuanya sumbernya ya dari semua yg udah pernah kita alami sebelumnya). Bagaikan puisi mimpi itu merupakan penggambaran simbolisasi yg sangat dalam. Itulah sebab mengapa banyak orang yg tertarik dengan buku tafsir mimpi.

9. Tidak Semua Orang Mimpinya Berwarna.
Menurut penelitian 12% orang normal mimpinya selalu hitam-putih lainnya mimpinya bisa full color (kaya tipi aja).

10. Kita juga cenderung mengalami mimpi dengan “tema” yg sama, yaitu:
Mimpi di sekolah
Mimpi dikejar-kejar
Mimpi lari dalam gerak lambat ato lari tapi gak maju-maju
Mimpi basah
Mimpi datang telat
Mimpi bisa terbang
Mimpi jatuh, mimpi gigi copot, mimpi gagal lulus ujian, mimpi kecelakaan
Mimpi ketemu orang yg udah mati

sumber : http://uniqpost.com/15292/10-fakta-ilmiah-tentang-mimpi
Read more

21 6 Tips Menyembuhkan Nafas Bau

Memperbaiki nafas yang bau tergantung pada apa penyebabnya. Dalam 80 hingga 90 persen dari kasus tersebut, karena sesuatu di dalam mulut. yang Paling sering karena mulut yang kotor. Plak, bakteri yang hampir tak terlihat dan terus-menerus terbentuk di mulut Anda, sering bertanggung jawab menyebabkan bau mulut. Penyebab lainnya seperti lubang dan penyakit gusi.


Kadang-kadang, bau mulut disebabkan oleh sesuatu di paru-paru atau saluran pencernaan atau sistemik (bodywide) infeksi. Namun, makan makanan yang berbau bawang putin adalah salah satu penyebab paling umum. Bau yang kuat dari makanan seperti bawang putih, bawang dan alkohol yang dibawa melalui aliran darah dan dihembuskan oleh paru-paru. Pecundang besar yang menyebabkan bau mulut adalah tembakau.

Selain itu, beberapa masalah kesehatan, seperti infeksi sinus atau diabetes (yang mungkin memberikan nafas bau kimia), dapat menyebabkan bau mulut.

Ada 6 tips uang dapat Anda lakukan untuk menjaga nafas Anda sesegar mungkin. cekidot

1. Jaga mulut anda tetap bersih

Mulut Anda tetap bersih. Itu berarti menyeluruh menyikat dua kali sehari dan flossing secara teratur. Makanan dan bakteri terperangkap di antara gigi dan pada garis gusi hanya dapat dihilangkan dengan benang. Jika mereka berada lama-lama bisa menyebabkan nafas bau


2. Bersihkan lidah

Bersihkan lidah Anda juga. Bakteri tang tertinggal di lidah Anda dapat berkontribusi kurang segar napas. Pastikan untuk menyikat lidah Anda setelah Anda menyikat gigi.


3. Basahi mulut anda

Mulut kering dengan cepat dapat menyebabkan bau mulut. Saliva membantu membersihkan mulut Anda mereka memiliki aksi antibakteri alami, dan menyapu partikel makanan. Nafas pagi yang mengerikan itu adalah hasil dari berkurangnya aliran air liur di malam hari.


4. Kumur mulut anda

Jika tidak ada yang lain, setidaknya berkumur dengan air biasa setelah makan. Mendesis-desis air di sekitar dapat membantu untuk menghapus beberapa partikel makanan tertinggal di mulut setelah makan dan mencegah bau mulut.


5. Menguyah piterseli

Mengunyah peterseli atau spearmint tidak akan menyembuhkan bau mulut, tapi aroma rempah itu sendiri dapat membantu untuk menutupi bau mulut sementara.


6. Makan sayuran

Makanan yang membantu melawan plak dapat juga membantu melawan bau mulut. sperti seledri, wortel, kacang atau sedikit keju rendah lemak jika Anda ingin camilan.Walaupun semua tips ini akan membantu Anda bau napas lebih baik, mengetahui penyebab bau mulut adalah cara terbaik untuk itu untuk jangka panjang. tapi jika anda merasa tisp tersebut masih kurang membantu, sebaiknya anda cek ke dokter gigi. kemungkinan bau mulut anda disebabkan oleh gigi berlubang dan harus ditambal.

sumber : http://artiunik.blogspot.com/2011/02/6-tips-menyembuhkan-nafas-bau.html
Read more

91 Hubungan Panjang Jari dengan Tingkat Keberanian


Jarak antara telunjuk dengan jari manis bisa jadi indikator tingkat keberanian orang untuk mengambil risiko dan kesuksesan dalam bidang finansial.

Itulah hasil studi oleh Concordia University, Kanada, yang diterbitkan di Personality and Individual Differences. Sebetulnya studi ini menyelidiki peran jumlah testosteron pada saat seseorang di dalam kandungan terhadap keberanian orang dalam mengambil risiko di berbagai bidang. "Studi sebelumnya menghubungkan kadar testosteron yang tinggi dengan keberanian mengambil risiko serta kesuksesan finansial," jelas Gad Saad, peneliti senior dari Concordia University Research Chair. "Temuan kami adalah adanya hubungan antara testosteron dengan keberanian mengambil risiko dalam bidang hiburan, sosial, dan finansial," jelas Saad.

Rekan Saad, Eric Stenstrom, menegaskan, "Semakin banyak testosteron pada saat orang di dalam kandungan, lebih berani orang itu mengambil risiko setelah dilahirkan nantinya."

Testosteron berhubungan dengan pertumbuhan jari. Hormon ini menghambat pertumbuhan jari telunjuk ketimbang jari-jari lain menyebabkan rasio jari menjadi kecil. Kemudian, para peneliti mengambil kesimpulan kalau orang dengan rasio jari yang kecil lebih punya keberanian untuk mengambil risiko ketimbang orang dengan rasio jari yang besar.

Rasio jari dikenal juga dengan rasio 2D:4D. Rasio ini dihitung dengan membandingkan panjang jari telunjuk tangan kanan dengan panjang jari manis di tangan yang sama. Kalau jari telunjuk lebih pendek daripada jari manis, rasionya bernilai di bawah 1. Sebaliknya, ketika jari telunjuk lebih panjang, rasionya bernilai besar, di atas 1.

sumber: http://nationalgeographic.co.id/lihat/berita/161/studi-temukan-hubungan-panjang-jari-dengan-nyali
Read more

19 Terhindar Dari Penyakit dengan Banyak Cuci Tangan


Cuci tangan adalah hal paling mudah dilakukan. Sayangnya banyak orang yang malas cuci tangan dan terlalu yakin tangannya selalu bersih. Sebaiknya hilangkan kebiasaan malas cuci tangan kalau tidak mau kuman bergembira. Nah, karena rendahnya kesadaran orang untuk cuci tangan, maka setiap 15 Oktober dunia memperingatinya sebagai hari cuci tangan. Karena dari cuci kebiasaan hidup bersih bisa dimulai.

Orang seringkali hanya cuci tangan kalau terlihat ada kotoran yang menempel. Padahal tangan yang terlihat bersih belum jaminan bebas kuman. Coba ingat berapa kali Anda memegang pintu lift, pegang tangga, pegangan di bis, bolak balik majalah atau koran, bolak balik buka pintu toilet.

Barang-barang yang dipegang banyak orang adalah sumber penyebaran kuman walaupun kelihatannya bersih-bersih saja, maka itu jangan malas cuci tangan. Karena tangan bisa menularkan penyakit akibat aktifitasnya yang selalu bersentuhan dengan banyak hal sepanjang hari.

Justru sebaliknya dengan rajin cuci tangan, berbagai jenis penyakit ringan hingga mematikan yang disebabkan oleh kuman-kuman tersebut bisa dicegah.

Tentu saja tidak semua jenis penyakit ditularkan lewat kontak dengan tangan. Namun dikutip dari Wisconsin DHS, Jumat (15/10/2010), kebiasaan cuci tangan terbukti cukup efektif untuk mencegah kontak dengan kuman melalui jalur-jalur berikut ini.

Kontak fecal-oral
Cuci tangan dengan sabun wajib dilakukan setelah buang air besar untuk menghindari kontak kuman dari kotoran (fecal) ke mulut (oral). Jenis-jenis penyakit yang bisa ditularkan melalui jalur ini antara lain salmonellosis, shigellosis, hepatitis A, giardiasis, enterovirus, amebiasis, dan campylobacteriosis.

Kontak tidak langsung dengan lendir pernapasan
Setelah berjabat tangan dengan orang yang sedang batuk, bersin-bersin atau sering mengeluarkan ingus sebaiknya langsung cuci tangan. Meski hanya sedikit, bekas lendir yang menempel di tangan bisa menularkan bakteri dan virus.

Jenis-jenis penyakit yang bisa ditularkan melalui lendir pernapasan antara lain pilek, influenza, infeksi streptococcus, dan infeksi respiratory syncytial virus (RSV).

Kontak dengan cairan tubuh lainnya
Air seni, ludah dan keringat dapat menularkan kuman-kuman seperti cytomegalovirus, typhoid, kuman-kuman staphylococcal, dan virus epstein-barr. Cairan-cairan tersebut bisa menempel di tangan tangan melalui kontak langsung, maupun tidak langsung saat menyentuh permukaan benda dan perkakas sehari-hari.

Kapan waktunya harus mencuci tangan?
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebaiknya dilakukan sebelum makan atau bersentuhan dengan orang sakit. Lakukan juga segera setelah melakukan aktivitas berikut ini:
  1. Memasak, terutama jika bersentuhan dengan daging mentah
  2. Menggunakan toilet
  3. Mengganti popok
  4. Menyentuh binatang atau makanan binatang
  5. Membuang ingus dan menutup hidung saat bersin dan batuk
  6. Merawat luka atau menolong korban kecelakaan
  7. Memegang pakaian kotor dan benda-benda lain yang tidak terjamin kebersihannya.
sumber : detikhealth.com
Read more

18 Tingkatkan Kewaspadaan Di Musim Hujan!


Bulan yang berakhiran ...mber...mber, diyakini orang sebagai bulan dengan curah hujan tertinggi. Ini artinya musim hujan telah tiba. Banyak hal yang harus diwaspadai disaat seperti ini. Mulai dari wabah penyakit berbahaya hingga musibah-musibah yang diakibatkan tingginya curah hujan. Ada 10 hal penting paling berbahaya yang datang seiring dengan musim hujan. Berikut 10 hal yang diyakini sebagai pembunuh di musim hujan :

1. DBD
Penyakit yang disebabkan oleh nyamuk ini menempati urutan teratas penyebab kematian disaat musim hujan tiba. Kasus kematian yang disebabkan DBD semakin meningkat dari tahun ke tahun. Untuk menjaga hal tersebut, lakukan 3M (menguras, mengubur, dan memberikan bubuk abate), siapkan kondisi badan yang kuat dan coba hidup bersih atau pakai alat pembasmi nyamuk.

2. Jalan berlubang
Makin banyak saja jalan berlubang di musim hujan akibat endapan air yang tak mengalir dengan lancar. Semakin lama air mengendap semakin dalam lubang yang dibuat, jalan pun akan semakin rusak atau berlubang. Dan akibat jalan yang berlubang pengendara mobil atau pun motor menjadi taruhannya, karena jalan berlubang bisa menyebabkan kecelakaan yang fatal dan bahkan kematian.

3. Banjir Bandang
Volume air yang turun akibat hujan juga menyebabkan banjir bandang. Lihat saja beberapa daerah di kawasan Bandung atau Kalimantan yang sampai hari raya tiba pun masih merasakan musibah banjir bandang. Dan pastinya kiriman air yang datang secara tiba-tiba dan banyak ini memakan banyak korban.

4. Tanah Longsor
Banyaknya hutan tandus dan erosi menyebabkan tanah longsor. Apalagi di tambah hujan yang sering mengguyur sekarang ini. Tanah di perbukitan atau pegunungan pun tak kuat menahan banyaknya air maka longsor pun terjadi. Kalau sudah begini korban pun berjatuhan.

5. Angin Puting Beliung
Cuaca dingin, hujan mengguyur memang akrab dengan angin yang kencang. Salah satunya angin puting beliung yang bisa menyebabkan rumah-rumah hancur. 



6. Sambaran Petir
Sedang asik berteduh di bawah pohon atau halte untuk menunggu hujan reda tiba-tiba ada petir yang menyambar aliran listrik atau pohon maka akan tersengat atau tertimpa pohon itu. Bahayanya jika kamu tepat berada di kedua hal itu, dengan mudah petir pun menyambar.

7. Gigitan Reptil
Bukan hanya rumah kita saja yang kebanjiran ternyata rumah reptil (ular, lintah dan sejenisnya) itu pun ikut kebanjiran. Mereka pun keluar dari tempat persembunyian untuk menyelamatkan diri. Berkeliaran mereka bisa saja masuk ke dalam rumah saat banjir, maka secara tidak sengaja menggigit kita. Akibat racun dari ular atau lintah itu bisa membuat kematian lho!

8. Minuman Keras
Hujan dan dingin asiknya minum sesuatu yang hangat untuk membuat tubuh pun hangat. Selain bandrek ataupun bajigur, anak muda pun memilih minuman keras untuk menghangatkan tubuh mereka. Sebagai contoh, ada 12 pemuda tewas di jagakarsa akibat minuman oplosan. Tuh, ternyata miras itu membahayakan juga atau mungkin mereka minum secara berlebihan ya?

9. Macet Luar Biasa
Di Jakarta musim hujan identik dengan macet. Jalan berlubang, banjir menjadi alasan kemacetan itu. Setiap hari kita berkutat dengan kemacetan yang luar biasa bisa mengakibatkan stres tinggi. Akibat stres yang tinggi itu bisa menyebabkan kecelakaan di jalan raya karena tidak konsentrasinya menyetir, jadi bisa juga mengakbatkan kecelakaan dong!

10. Aliran Listrik
Jauhkan aliran listrik di saat hujan. Tangan basah bisa mengakibatkan setruman listrik yang tinggi.

Nah, sekarang semua tergantung pada, ada dilingkar mana potensi bahaya tersebut terhadap dirimu. Agar secepat mungkin bisa mengantisipasinya dan selalu waspada...waspada...dan waspada.

sumber : http://www.rileks.com/funz/top-10-hot/37984-10-pembunuh-di-musim-hujan.html
Read more

10 Tingkatkan Daya Ingat Anda Dengan Coklat


Coba dongkrak kembali daya ingat Anda dengan menyantap cokelat. Selama ini yang kita tahu, ikan dikenal sebagai makanan yang bagus untuk kesehatan otak. Kini, peneliti menemukan bahwa cokelat dapat membuat orang lebih cepat dan akurat dalam berhitung.  



Kelompok orang yang terdiri dari 30 orang di Northumbria University diberi asupan flavanoid – kandungan yang terdapat dalam cokelat, hasilnya performanya lebih baik pada tes aritmatik.

Penelitian yang dilakukan British Psychological Society menemukan setelah para responden diberikan minuman cokelat panas, mereka bisa menghitung lebih cepat dan akurat.

Peneliti juga mengatakan bahwa cokelat dapat membuat orang merasa lebih waspada atau secara mental lebih siaga. Tapi, tidak semua jenis cokelat. Kandungan flavonoid yang paling tinggi terdapat pada cokelat pekat.


Flavonoid bekerja dengan meningkatkan saluran darah yang mengalir menuju otak. Sebagian bahan kimia yang disebut polyphenols, yang juga terdapat pada buah dan sayuran.

Walaupun lebih besar dari pada jumlah normal (500mg) yang diberikan pada responden, Prof David Kennedy, direktur nutrisi dan performa otak di Northumbria University, mengatakan mengonsumsi cokelat secara teratur bisa mendapatkan efek daya berhitung yang diinginkan.

sumber : http://seruu.com/kesehatan-a-kecantikan/tinkatkan-daya-ingat-dengan-coklat/itemid-712
Read more

13 Puasa, Cara Tepat Bebaskan Tubuh dari Racun

 
Puasa membuat tubuh tak mendapat asupan makanan selama lebih 12 jam. Itulah yang kemudian memicu kekhawatiran sebagian orang bahwa puasa akan memperburuk metabolisme tubuh. Benarkah?

AJ Carlson, Profesor Fisiologi di Universitas Chicago, mengatakan, puasa justru memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Puasa didefinisikan sebagai periode tubuh pantang mengasup semua jenis makanan atau makanan tertentu.

Seperti dikutip dari MedIndia, Carlson menjelaskan bahwa puasa justru memberi kesempatan tubuh mengeluarkan racun melalui aliran darah, pori dan organ pembuangan lain. "Puasa akan menyempurnakan proses pembersihan tubuh atau detoksifikasi."

Lemak tubuh yang tidak bermanfaat, racun yang terakumulasi dalam sel tubuh akan dikeluarkan. Sel yang sakit, sel-sel mati, lapisan lendir menebal di dinding usus, limbah aliran darah juga dikeluarkan lewat hati, limpa, dan ginjal.

Dengan pilihan makanan yang tepat saat sahur dan buka, metabolisme tubuh tak akan terganggu. Secara teori medis, kata Carlson, orang sehat dan tidak memiliki masalah stres serta gangguan emosi dapat bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari.

Usahakan mengkonsumsi karbohidrat kompleks saat sahur. Sifatnya lebih lambat dipecah menjadi gula darah sangat membantu metabolisme energi tubuh. Menu karbohidrat ideal sahur antara lain nasi merah, oatmeal, roti gandum, ubi, jagung, atau singkong. Jangan lupakan juga sayur dan buah untuk memaksimalkan proses detoksifikasi.

Sumber : http://www.vivanews.com/
Read more